Stop onmiddellijk hiermee bij een traagwerkende schildklier

Stop hier echt onmiddellijk mee als je een traagwerkende schildklier hebt, veroorzaakt door de ziekte van Hashimoto. Voordat je denkt: ik heb geen Hashimoto dus dit geldt niet voor mij en je wilt deze video weg klikken: wacht even. In meer dan 90% van de gevallen bij een traagwerkende schildklier - ook wel hypothyreoïdie genoemd - is de ziekte van Hashimoto namelijk de oorzaak. Alleen weten veel mensen dit niet want dit wordt meestal niet uitgezocht. Het is heel belangrijk om de oorzaak van jouw trage schildklier te achterhalen. Mocht het inderdaad om Hashimoto gaan, abonneer je dan op mijn kanaal zodat je hier veel meer over leert. Hoe je eenvoudig kunt uitzoeken of je Hashimoto hebt en waarom dit zo belangrijk is, daar heb ik een aparte video over opgenomen. Check die dus zeker ook want dit is echt belangrijk om te weten.

Marloes Mulder over Hashimoto symptomen

Oke, dan wil ik nu heel graag met je delen wat het is wat zo killing is voor jouw schildklier bij de ziekte van Hashimoto. Dit ene ding zie ik nog steeds zo veel fout gaan. Dat ik jou hier graag voor wil behoeden, zodat jij niet dezelfde fout gaat maken. Zelfs sommige zorgprofessionals geven nog steeds dit advies. Het resultaat is dat het zorgt voor een opvlamming van de ziekte. Je Hashimoto symptomen of trage schildklier symptomen kunnen dan verergeren of in stand worden gehouden. Denk aan de extreme vermoeidheid, gewichtstoename, brainfog: het niet goed op woorden kunnen komen, vergeetachtigheid, etcetera. Afvallen met een trage schildklier kan ook erg lastig zijn.

Hashimoto: meer dan een auto-immuunziekte

Even voor de duidelijkheid: Hashimoto is een auto-immuunziekte. Heel simpel gezegd betekent het, dat jouw eigen immuunsysteem de schildklier aanvalt. De schildklier raakt hierdoor ontstoken en beschadigd, waardoor de schildklierfunctie afneemt. Ik vertel het nu heel eenvoudig, maar weet dat er nog veel meer gaande is bij Hashimoto. Mocht je hier meer over willen weten, dan nodig ik je van harte uit om je te abonneren op mijn kanaal zodat je hier meer over leert en ook natuurlijk wat je er aan kunt doen. Maar in ieder geval, dat ene ding wat Hashimoto kan laten opvlammen, dus wat die auto-immuun reactie kan triggeren waardoor je dus meer ontsteking krijgt en daardoor meer blijvende beschadiging aan jouw schildklier is: jodium.

Jodium & Hashimoto: Wat je moet weten

Er wordt soms gedacht: jodium is belangrijk voor de schildklier. Ik heb een trage schildklier, dus huppakee, ik neem een extra jodium supplement. Wanneer je Hashimoto hebt dan gooi je hiermee letterlijk olie op het vuur. Ik zal je niet vermoeien met het hele technische verhaal wat hier achter zit, maar het komt erop neer dat je door het nemen van extra jodium de auto-immuun reactie letterlijk triggert. Als je in de literatuur kijkt wordt dit keer op keer bevestigd: extra jodium triggert de auto-immuunreactie en kan voor opvlammingen zorgen. Er is geen enkel wetenschappelijk onderzoek dat laat zien dat jodium helpend zou kunnen zijn bij Hashimoto. Er wordt zelfs gezien dat een jodiumbeperking de auto-immuunreactie helpt te dempen.

Unieke aanpak voor Hashimoto: persoonlijke tips

Mag je dan helemaal geen jodium meer eten? Jawel, maar zorg dat je geen extra jodium binnenkrijgt. Bij deze geef ik je enkele praktische tips:

Tips over suppletie:

• Gebruik nooit een apart jodiumsupplement bij Hashimoto.
• Als je een multivitamine gebruikt, kijk dan kritisch naar de hoeveelheid jodium, houdt dit sowieso onder de 100 mcg per dag of kies voor een multi zonder jodium, dat zit je helemaal safe.

Tips over voeding:

• Ik raad mensen met Hashimoto af om zeewier producten te eten want deze zijn super hoog in jodium.
• Gebruik himalayazout of zeezout in plaats van gewoon tafelzout. Hier is geen extra jodium aan toegevoegd.
• Producten die verder veel jodium bevatten zijn met name al het zeevoedsel, dus denk aan schaal- en schelpdieren en andere vissoorten. Eet dit in ieder geval niet dagelijks. Bij een acute opvlamming kan het verstandig zijn dit even weg te laten uit je voeding.
• Verder zit er in eieren een klein beetje jodium. Als je eieren goed verdraagt hoef je dit niet te beperken, dit is een stuk lager dan in zeevoedsel.

Verminder Hashimoto klachten door effectieve strategieën

Ik ben heel benieuwd: was jij je hier al van bewust? Welke specifieke aanpassingen ga jij maken na het lezen van deze blog? Tenslotte nog even dit: Hashimoto is een complexe ziekte. Het is niet te genezen, maar met de juiste aanpak is het wel mogelijk om klachten sterk te verminderen of zelfs om in remissie te komen. Er bestaat geen one-size-fits-all aanpak. Er is niet één simpel ding wat je kunt doen om dit aan te pakken. Ik zeg wel eens: Hashimoto is als een puzzel. En bij iedereen met Hashimoto ziet die puzzel er anders uit.

Ik hoop dat deze blog waardevol voor je was. Je kunt hier meer lezen over Hashimoto en een trage schildklier. Mocht je mijn hulp willen bij het oplossen van jouw Hashimoto puzzel, neem dan contact met mij op via onderstaande link. Of download mijn gratis E-book of Masterclass.

• Maak de gratis checklist en ontdek in 99 seconden of je Hashimoto hebt
• Bekijk mijn gratis Masterclass Het Geheim Van De Hele Dag Fit Met Hashimoto
• Download mijn gratis E-book Het Geheim Van Verantwoord Afvallen Met Hashimoto
• Abonneer je op mijn gratis nieuwsbrief op Linkedin
• Plan een gratis persoonlijk 1:1 gesprek, zodat ik je ideeën kan geven hoe dit voor jou zou kunnen werken